У вас имеется лишний вес, который вы набирали годами? Не знаете, как похудеть, хотя перепробовали всевозможные диеты? А может Вам не хватает мудрого сценария?
Сегодня один из знаменательных дней в вашей жизни, именно сегодня Вы узнаете и опробуете на себе секреты похудения! Никому не говорите о них!
Добрый день, качатушки! Сегодня мы разберем с вами один из важнейших моментов для планирования своей тренировки. Как-то я уже затрагивал тему прогрессии силы, но на примере Жима штанги лежа, сегодня же будет обобщающая статья. Данный материал можно использовать для планирования всех базовых движений.
Добрый день, качата! Давно собирался сделать эксперимент, все никак руки не доходили, и вот этот день настал. В этом цикле статей про бюджетный набор, я вам на личном примере покажу, как можно набирать массу и прогрессировать, на минимальных затратах, конечно, кушать мы будем не лосось и красную икру, но главное прогресс.
Добрый день, дамы и господа! =* Сегодня мы с вами научимся составлять меню на 1 день на свой вкус и при этом еще и худеть. Наверняка каждая девушка, знакома с диетами, в которых приходится голодать, акцент я сделал на девушек, потому что парни за своим лишним весом следят не часто, а если и следят, то в голоде не останутся в любом случае.
И снова, здравствуйте, дорогие любители ББ и фитнеса! Сегодня, дамы и господа, нам предстоит познакомиться со строением наших ног, мы рассмотрим в полном объеме мышечный атлас, каждый раздел и функции и сделаем выводы о том, как следует качаться так, чтобы это было правильно, эффективно и полезно!
Добрый день, качата! Сегодня будем говорить про вкусненький сухофрукт чернослив. Зачастую все сухофрукты обладают сильным сладким вкусом, что не характерно для свежих братьев. Сладость означает повышенное содержание сахара, а значит, сроки годности данных продуктов будут намного дольше.
