Новичку        02 мая 2016        26752         0

Секреты похудения, которые игнорировались!!!

секреты похудения

У вас имеется лишний вес, который вы набирали годами? Не знаете, как похудеть, хотя перепробовали всевозможные диеты? А может Вам не хватает мудрого сценария?

Сегодня один из знаменательных дней в вашей жизни, именно сегодня Вы узнаете и опробуете на себе секреты похудения! Никому не говорите о них!

Секрет #1.

Запоминайте! Мотивация — главный ответ на вопрос, как похудеть. Вы добьетесь своего результата в любом случае, если на подсознательном уровне вы будете четко представлять себя в будущем. Желание похудеть не является сезонным, оно теперь является для вас стимулом дальнейшего существования.

Не стоит успокаивать себя мыслью, что когда вы похудеете, сможете вдоволь «обкушаться» всех сладостей. Вы теперь встаете на тропу стройного тела.

Мотивация будет усилена, когда вы сделаете фото «До» и будете на протяжении всего похудения делать фото «После».

до и после

 

Секрет #2.

Второй важный этап в Вашей жизни – ТБК.

Трать Больше Калорий – это важное правило, и оно действительно работает на все 200%. Вы удивитесь, но все что связано с простым употреблением таблеток, кремов или всевозможных браслетов, нацелено на вымогание ваших денег.

Мое же предложение не стоит ничего, но зато вы сможете освоить очередной секрет похудения и будете на шаг ближе к своей цели.

При грамотном расчете своего рациона, вы сможете иногда съедать конфетку или кусочек тортика, но это будет только в профилактических целях. Психологическое давление играет большую роль в этом деле, не стоит об этом забывать.

еда

Секрет #3.

Третий ответ на вопрос как похудеть – покупка абонемента в тренажерный зал.

Этот шаг всегда очень тяжелый, вы боитесь идти туда и ищите отговорки. Причина для этого одна – нет силы воли. Но сегодня Вы принимаете решение, от которого зависит ваша дальнейшая жизнь! Будьте победителем, хватит уже зависеть от случайных событий!!!

Вот Вы уже готовы идти в тренажерный зал, форма куплена и выбран фитнес-клуб.

Краткий FAQ по тренингу:

  1. Ничего и никого не стесняйтесь.

Вы уже внутри зала и половина дела сделана. Больше смотрите на людей, идеал которых преследуете, не бойтесь повторять за ними. Знакомьтесь и общайтесь с гуру зала, этих людей видно сразу – они уверенны в себе и всегда в хорошей форме.

  1. Плейлист.

Музыка очень важный этап в тренировке. Она может придать вам сил, когда они уже на исходе.

  1. Реальная цель.

Если вначале статьи я говорил о секретах похудения, это не значит, что вы будете худеть по 5кг в сутки, как обещают многие. Правильное похудения преследует сжигания жира и сохранения мышц, чтобы вы были подтянутыми и упругими.

  1. Смотрите больше в зеркало.

Ученые давно доказали, что при занятиях спортом как Фитнес или Бодибилдинг люди очень часто смотрятся в зеркало, известна даже «зеркальная болезнь». Чем чаще Вы смотритесь в зеркало, тем больше наблюдаете свой результат.

тренажерный зал

Секрет #4.

Последний секрет похудения – силовой тренинг с кардио нагрузками.

Суть секрета заключается в предварительном утомлении нашего организма и подготовке его для жиросжигающих процессов.

После хорошей силовой тренировке обязательно следует кардио нагрузка, а именно ходьба (частота сердцебиения 120 ударов в минуту) на протяжении от 10мин в зависимости от вашей формы.

кардио

P.S.

Теперь Вы тщательно подготовлены для достижения своих целей! Верьте в себя и все у Вас получится! Тысячи людей опробовали на себе эти секреты и довольны свои результатом. Вы ничем не хуже, а даже лучше их!

У Вас имеются вопросы по тренингу? А может вы не знаете, как правильно составить рациона питания? Пишите мне в личку я помогу Вам абсолютно БЕСПЛАТНО!

Ставьте лайки! Делайте репосты! Подписывайтесь на наше сообщество!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *