Рубрика: Для рук

Французский жим

Французский жим

Разгибания рук на вертикальном блоке.

Разгибания рук на вертикальном блоке.

Подъем гантелей на бицепс

Подъем гантелей на бицепс

Подъем штанги на бицепс

Подъем штанги на бицепс

Подтягивания обратным хватом на бицепс

Подтягивания обратным хватом на бицепс

Упражнение молоток с гантелями

Упражнение молоток с гантелями

Концентрированный подъем на бицепс

Концентрированный подъем на бицепс

Мышцы рук — анатомия

Мышцы рук — анатомия