Питание        22 января 2016        413         0

Список вредных продуктов.

список вредных продуктов

Добрый день качата! Сегодня речь пойдет о продуктах, которые портят нашу фигуру.

Список вредных продуктов — Топ 7.

№1 – Сладости, одни из самых опасных вкусностей для фигуры.

sladosti

Сладости главный враг для нашего организма. Сладости обладают большой калорийностью, содержат много сахара и много растительных жиров, которые повышают уровень сахара в крови и провоцируют отложение жиров.

Еще один минус сладкого, это то, что оно вызывает зависимость, образуя невидимую связь с мозгом, вы подсознательно будете хотеть еще и еще.

№2 – Продукты с сыром.

pizza

Пицца или лазанья в своем составе может иметь до 200граммов сыра, а это около 700калорий, тем более сыр, который идет в замороженные продукты обладает низким качеством. Данный сыр получают из смеси растительных и молочных жиров с добавлением стабилизаторов и сухого молока.

№3 –Мюсли и сухие завтраки.

mjusli

Данные продукты на 50-70% состоят из сахара, покупая эти продукты внимательно читайте состав, ведь с таким содержанием сахара, данные продукты должны находиться в отделе сладостей, а не продуктов здорового питания.

№4 – Майонез и другие соусы.

maionez

Майонез, кетчуп и другие соусы, предназначены повышать ваш аппетит и делать еду вкуснее, но проблема в том, что вы становитесь, зависимы от них.

 А ведь данные продукты очень калорийны и содержат сотни лишних калорий и вредные для организма транс-жиры и глутамат натрия, заправляйте вашу пищу лучше здоровыми жирами, например оливковым маслом.

№5 – Газированные напитки.

gazirovka

В одной банке лимонада содержатся до 30 граммов сахара, а это 6 чайных ложек сахара. Основная часть сахара пойдет на формирование жировых отложений, в результате резкого повышения сахара в крови организму просто не куда будет девать эти излишки.

Также зачастую для удешевления производства или с целью сделать напиток без калорий производители используют подсластители, которые  также плохо влияют на нашу фигуру, а содержащаяся в напитке фосфорная кислота разъедает эмаль зубов.

№6 – Чипсы.

chipsi

Пищевая индустрия заимствовала большой опыт у производителей сигарет, в результате мы получили отличный пиар данного продукты.

Мы имеем представление легкого и быстрого перекуса, но на деле данный продукт вообще не легкий. Чипсы в большинстве случаев делают вовсе не из картофеля, а прессованного крахмала плюс перегружены жирами и солью за счет этого обладают большим содержанием лишних калорий.

А хруст, который мы все так любим является одной из причин привыкания к данному продукту, мы  на подсознательном уровне хотим все больше и больше.

№7 – Пиво.

beer

Данный напиток обладает высоким содержанием калорий, данные калории при низком уровне активности будут переходить в лишние килограммы. Также ко всему сказанному, пиво вызывает повышение аппетита и при частом употребление снижает уровень тестостерона у мужчин, что стимулирует к отложению жира по женскому типу (бока и попа).

Подводя итоги можно сказать, что производители всегда будут гнаться за прибылью и сделают все возможное, чтобы вы покупали и съедали как можно больше, конечно всем нам бывает, хочется вредной пищи, но вред от нее идет больше из-за не знания меры в этом наша главная ошибка.

Также советую почитать:

Всем спасибо за внимание, жду ваших вопросов в комментариях.

С Ув. Админчик.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *